C’est quoi l’anémie ?
L’anémie c’est une diminution du taux d’hémoglobine dans le sang qui est due à un manque ou à un dysfonctionnement de globules rouges, ce qui entraîne une diminution du flux d’oxygène vers les organes du corps.
Quel sont les cause de l’anémie ?
un manque de fer, de vitamine B12 ou de vitamine B9, éléments indispensables à la fabrication de l’hémoglobine et des globules rouges. La cause la plus fréquente d’anémie c’est une maladie inflammatoire chronique.
Quel sont les symptômes que présente une personne anémiées ?
Les symptômes possibles sont la fatigue, une peau pâle, un essoufflement, des étourdissements, des vertiges et un rythme cardiaque rapide.
Les fruits contre l’anémie :
Il est conseillé de consommer des végétaux riches en vitamine C (kiwi, cassis , papaye, goyave , fruits rouges, agrumes, poivron , fenouil, choux , épinards) les plus frais possible et crus (sauf intolérance digestive), en particulier au cours des repas contenant des aliments riches en Fer.
Astuces :
- Acheter 02 betteraves et 02 pamplemousses. Râper les betteraves et mettre le contenue dans 01 litre d’eau fraîche. Ajouter le jus de 02pamplemousses et boire 03 verres par jour.
- Prendre 02 pamplemousses, extraire son jus et ajouter 02 œufs battus. Boire le mélange 03 fois par jour pendant 03 jours.
- Prendre quelques feuilles de manioc fraiches, les piler et extraire son jus. Ajoutez-y une petite boite de lait. Boire un verre le matin, à midi et le soir pendant 03 jours.
- Carotte : boire 01 verre de jus de carotte tous les jours jusqu’à la guérison.
- Boire 01 à 02 verres de jus de chou par jour jusqu’à la guérison.
- Faites chauffer un verre d’eau sans faire bouillir, ajoutez 1 cuillère à café de miel et 1 cuillère à café de vinaigre de cidre. Buvez 1 verre par jour, le matin par exemple. Le miel est riche en cuivre, en fer et en manganèse) et le vinaigre de cidre est riche en vitamine B12 et en acide folique (B9).
NB : Si vous avez d’autres astuces merci de les partager en commentaire.
« Plus on partage, plus on possède. Voilà le miracle »
Leonard Nimoy.
