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03 astuces chocs pour parer au manque d’appétit

Ce que vous devez savoir sur le manque d’appétit c’est que :

Le manque d’appétit est une disparition de l’envie de manger. Elle est un symptôme retrouvé dans de très nombreuses affections. Elle peut être le signal d’alarme de nombreuses pathologies aussi bien physique que psychologique.

Lorsque cette anorexie est profonde, elle entraine un amaigrissement et une fatigue importante.

Causes du manque d’appétit :

Il est difficile de détailler toutes les causes du manque d’appétit, Cependant voici les principales :

  • Les maladies qui donnent de la fièvre (microbiennes, virale ou parasitaires.)
  • Les maladies digestives de l’estomac, du foie, des intestins…
  • Les maladies mentales (de la dépression a l’anorexie mental)
  • Les maladies générales, le cancer les anémies.
  • La cachexie (profonde altération de l’état général chez les grands malades).

Les examens et les traitements seront bien étendu et très différents en fonction de telle ou telle cause.

Astuces astuce-contre-le-manque-d ’appétit :

La réduction de la prise alimentaire peut aboutir à la malnutrition, a des carences en vitamine (B surtout E et A) et/ou protéines, d’où une faiblesse musculaire, un fatigue chronique et une détérioration de la qualité de vie.

  1. Pour pallier la baisse d’appétit, une des solutions est de manger des portion plus petites et plus fréquentes (fractionner les apports en 6 petites collations plutôt que 3 gros repas, dont une collation le soir pour éviter un long jeune nocturne), de varier les goûts (amer, acide, sale, sucré) pour aiguiser l’appétit. Pour les collations entre les repas, boire des jus de fruits ou des boissons au soja, manger des fruits, des bananes, des amandes et utiliser et utiliser si besoin des boissons nutritives.
  2. Les olives stimulent les processus digestifs et ouvrent l’appétit : deux ou trois olives avant le repas constituent un appétit naturel qui accroît la production des sucs gastriques et facile à la digestion.
  3. Boire 01 à 02 verre de jus de pamplemousse par jour.

NB : Si vous avez d’autres astuces merci de les partager en commentaire.

« Plus on partageplus on possèdeVoilà le miracle »

Leonard Nimoy.

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